Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1667 kcal
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Fedt: 47,01g | Prot.: 58,39g | Kulhyd.: 209,73g.
Morgenmad: REWE Bio Zarte Haferflocken, Orangensaft, Blaubeeren, Ja! Sultaninen. Frokost: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Beete. Aftensmad: Weißbier, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Butter, Chef Select Pizzabrötchen Margherita. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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