|
|
1439 kcal
|
Fedt: 80,03g | Prot.: 88,93g | Kulhyd.: 94,29g.
Morgenmad: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Запеканка-суфле, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой. Frokost: Обезжиренные Чипсы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мираторг Сосиски Молочные, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми. Aftensmad: Кинто Дижонская Горчица, Дымов Сырокопчёный Бекон, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Белая Дача Botanicum. Snacks/Andet: Пицца. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Sex - 20 minutter, Squats - 17 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nasty_ost's Vægt Historie
|