Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2049 kcal
|
Fedt: 92,52g | Prot.: 172,61g | Kulhyd.: 144,47g.
Morgenmad: Ceviz, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Hindi Füme. Frokost: Pişmiş Bamya, Kipa Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Emin Dana Eti. Aftensmad: Ispanak Yemeği, Emin Dana Eti. Snacks/Andet: Yeşil Erik, Supplementler Whey Protein. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|