Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
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62 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1219 kcal
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Fedt: 45,61g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 150,67g.
Morgenmad: Alnatura Hafermilch, Walnüsse, Lidl Mango, Spiegelei. Frokost: Vollkornnudeln, Hokkaido Kürbis, Gut & Günstig Tomatensoße, Schinken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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