|
naik lg grgr 3bulanan ga olahraga, makan ga bener. libur olahraganya si karna kaki jempol bengkak, dan akhirnya memilih untuk operasi kecil drdp nahan sakit terus. baru mulai lagi nih, nyesel sih bb naik, yaudah gapapa asal jangan meratapi dan mulai bangkit. yok semangat yok !
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|