Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2021
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77 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1894 kcal
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Fedt: 14,48g | Prot.: 22,02g | Kulhyd.: 191,67g.
Morgenmad: Beck's Blue Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Frokost: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Sommerrolle, Beck's Green Lemon, Hummus, Bereket Brot Sesamringe, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Aftensmad: Beck's Bier (330ml). Snacks/Andet: Gin Tonic. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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