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567 kcal
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Fedt: 14,84g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 24,83g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Zitrone, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Romanasalat, Schafskäse, K-Classic Pizzatomaten , Gekochtes Ei, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. mere..
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 Kommentarer
1 Portion, oder ? sieht so viel aus ^^
17 jul 21 af medlem: hoogan
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Hallo Hoogan,
Ja das ist eine Portion. Zusammen 165 Gramm.
Das ist eine sehr kleine Platte. Entspricht etwas mehr als eine Untertasse.
Mehr als 165 Gramm pro Essen bekomme ich nicht gegessen.😊
17 jul 21 af medlem: hrldfischer
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