Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ahammadahammad733
Dagbog
12 jul 21
ahammadahammad733's Dagbog, 12 jul 21
ahammadahammad733's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
85 kg
Indtil videre tabt:
0 kg
.
Stadig tilbage:
35 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 12 juli 2021:
525 kcal
Fedt: 9,52g | Prot.: 21,11g | Kulhyd.: 94,56g.
Morgenmad:
التمر, البرتقال.
Frokost:
شاي, البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, الخبز المسطح (العربي).
Aftensmad:
فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), التمر.
Snacks/Andet:
البرتقال.
mere..
2311 kcal
Motion:
تمارين ركض وتمارين البطن - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
ahammadahammad733's Vægt Historie
Se Hele Historikken