Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1336 kcal
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Fedt: 37,06g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 161,40g.
Morgenmad: Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Frokost: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Aceite de Girasol, Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: El Granero Trigo Espelta Hinchado, Herbalife F1 Sabor Menta y Chocolate, Auchan Bifidus Desnatado con Kiwi, Plátano, Zespri Kiwi Gold, Auchan Atún Claro al Natural, Sandía, Pepino. Snacks/Andet: Herbalife High Protein Iced Coffe, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Zespri Kiwi Gold. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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