Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 174,53g.
Morgenmad: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малина, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жар Птица Запеканка Творожная, Кофе с Молоком и Сахаром, Репа. Frokost: Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Черный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Белая Дача Зелень, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Чай, Жизнь Март Десерт с Семенами Чиа и Малиной. mere..
|
|
298 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 minut, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 14 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|