Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1684 kcal
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Fedt: 37,74g | Prot.: 28,06g | Kulhyd.: 200,27g.
Morgenmad: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Frokost: Spaghetti mit Tomatensoße, Krombacher Radler (Flasche), Beck's Bier (330ml), Suntat Humus, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Weintrauben, Gemüsesoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gebratene Kochbananen. Snacks/Andet: Saure Gurken, Beck's Bier (330ml), Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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