Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2639 kcal
|
Fedt: 145,02g | Prot.: 204,26g | Kulhyd.: 292,18g.
Morgenmad: Milk, المراعي زبادو, خيار MEKS, جبنة جبنة فيتا, الخبز رغيف عيش مصري, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Frokost: ارز بالبصل (ارز صياديه), سلطة خضراء Vegetables, Meat, شوربة لسان العصفور. Aftensmad: Grapes. Snacks/Andet: Tiger Chipsy Chipsy , اولكر اولكر بالتمر, Nestle Mega Vanilla. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|