Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
649 kcal
|
Fedt: 22,26g | Prot.: 51,73g | Kulhyd.: 62,80g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana Prata, Café. Frokost: Laranjas, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luanasferreira's Vægt Historie
|