Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
765 kcal
|
Fedt: 33,48g | Prot.: 45,92g | Kulhyd.: 69,42g.
Morgenmad: Zitronenwasser. Aftensmad: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Ofengemüse. Snacks/Andet: Knusperone Honey Wheat. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Arbejde - 6 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 3 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|