Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 68,88g | Prot.: 112,35g | Kulhyd.: 149,03g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пастилушка Пастила без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука. Frokost: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Горошек (Стручок), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриный Суп с Фрикадельками Л5, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное. Aftensmad: Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|