Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2243 kcal
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Fedt: 167,24g | Prot.: 151,98g | Kulhyd.: 25,30g.
Morgenmad: Keto Brot, Kerrygold Butter, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Schmitz Gekochter Schinken. Frokost: SPAR Ensalada Clasica Gemischter Salat, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Limette, Gebackene oder Gekochte Forelle. Aftensmad: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Tomaten, Agrocert Feta Hacenado FETAWÜRFEL je 3,75G, Schmitz Gekochter Schinken, Gouda, Hartgekochtes Ei. mere..
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1924 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Svømning (Moderat) - 15 minutter. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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chrisangy's Vægt Historie
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