Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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134,8 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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997 kcal
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Fedt: 49,76g | Prot.: 56,42g | Kulhyd.: 77,33g.
Morgenmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. Frokost: Coca-Cola Energy, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Kerrygold Butter, Filinchen Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gummibärchen, Snickers Snickers , Magnum Double Gold Caramel Billionaire. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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