Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 39,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 67,72g | Prot.: 49,38g | Kulhyd.: 168,44g.
Morgenmad: Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Frokost: Новосибхолод Ванильное Мороженое, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Ряба Майонез Провансаль, Магнит Картофель, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|