Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2848 kcal
|
Fedt: 73,37g | Prot.: 263,32g | Kulhyd.: 284,42g.
Morgenmad: Tomatoes, المراعى زبادى لايت, Honey, Whole Milk, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), President Cheese Full Cream, جبنة قريش, فول فول. Frokost: Tomatoes, Grilled Fish, تمر تمر. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ماشاء الله تبارك الله
عاااااااش
19 jul 21 af medlem: GaMaL Eldeen
|
دعواتكم ودعمكم بالله عليكم...
21 jul 21 af medlem: Mohammed El Abbady
|
Mohammed
موفق ان شاء الله
لو احتجت اي حاجة ان شاء الله نقدر نفيدك
21 jul 21 af medlem: GaMaL Eldeen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed El Abbady's Vægt Historie
|