Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
109,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 38,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1528 kcal
|
Fedt: 62,41g | Prot.: 92,84g | Kulhyd.: 151,88g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Curtis Чай Зеленый, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Рис Отварной, Киты Еды Рулетики Куриные с Сыром и Беконом, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рестоль Говядина Запечённая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Andet: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Curtis Чай Зеленый, Крыжовник. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaewa 19's Vægt Historie
|