|
Gente como é difícil se manter no foco de exercício e dieta! Pessoas como eu só aprendem mesmo na hora da dor! Porém mais uma vez vamos tentar novamente ! É muito difícil ter controle quando se tem ansiedade e compulsão ! A meta dessa vez é não desistir 👊🏽
|
968 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 59,32g | Kulhyd.: 91,90g.
Morgenmad: Mozzarella de Búfala, Manteiga, Ovo Frito, Dafruta Suco de Maracujá, Bauducco Torrada Integral. Frokost: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Maçã. mere..
|
|
262 kcal
|
Motion:
Caminhada no P.3 pela manhã (09:00) - 44 minutter, Apple Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
|