Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 34,18g | Prot.: 44,95g | Kulhyd.: 159,84g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate. Frokost: Pepino (com Casca), Bolo de Chocolate, Beterraba Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Aftensmad: Omelete, Feijão Carioca, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Andet: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 16 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isabelle Belem's Vægt Historie
|