Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2014
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77 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1612 kcal
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Fedt: 19,99g | Prot.: 172,49g | Kulhyd.: 197,76g.
Morgenmad: Caqui, Maçãs Gala, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Coqueiro Atum Light , Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Quero Ervilha em Conserva , Clara de Ovo. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotiã. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
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Tager 6,7 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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