|
Всем привет.Ну вот я снова решила похудеть,это уже 100500 попытка за 10 лет.На этот раз поняла,все,хватит.Хочу быть ланью,а не бегнмотиком.Очень надеюсь,что получится:) Цель до конца лета весить 78-77 кг.
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 47,55g | Prot.: 60,21g | Kulhyd.: 177,93g.
Morgenmad: Кофе, Клубника, Сметана , President Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Окей Печенье Песочное с Джемом, Fazer Булка, Жульен с Курицей и Грибами, Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Запеченная или Жареная Пикша, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Andet: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|