Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2020 kcal
|
Fedt: 111,10g | Prot.: 152,67g | Kulhyd.: 88,22g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir. Frokost: Derya Mısırlı Ton Balığı. Aftensmad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Kavurma. Snacks/Andet: Hardline Whey 3Matrix, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Muz, Fellas Meyve Bar. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|