Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 32,75g | Prot.: 31,66g | Kulhyd.: 215,02g.
Morgenmad: Дыня, Американо, Семена Льна. Frokost: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Арбуз, Американо, Голден Яблоко , Пятерочка Лимон, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Ого Кунжут, Дыня, Магнит Банан. Aftensmad: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Кукуруза. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|