~katharina~'s Dagbog, 20 jul 21

Sie zeigt sich zaghaft, die schüchterne 65... 😆
65,9 kg Indtil videre tabt: 10,9 kg.    Stadig tilbage: 0,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2021:
1275 kcal Fedt: 35,51g | Prot.: 66,51g | Kulhyd.: 161,76g.   Morgenmad: Philadelphia Balance, Harry Eiweißbrot. Aftensmad: Lidl Rosenbrötchen, Ja! Brechbohnen Fein, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Vantastic Foods Soja Granulat, Knorr Gemüse Bouillon, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Rapsöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. mere..
2327 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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Kommentarer 
Aber sie zeigt sich, gut gemacht 👍❣️ 
20 jul 21 af medlem: Ramisa1
Jetzt nur nicht bedrängen.... Lass sie erst mal schnuppern und vertrauen aufbauen😅 
20 jul 21 af medlem: Doesntmatterwhat

     
 

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