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janta pos treino ! 2 ovos com mussarela e bacon
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1092 kcal
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Fedt: 55,44g | Prot.: 73,57g | Kulhyd.: 76,48g.
Morgenmad: 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Contra-filé, Cenouras, Couve Refogada, Batatas Fritas. Aftensmad: Tangerinas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Snacks/Andet: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Psyllium Husk, Max Titanium Creatina, Danone Iogurte Grego Calda de Frutas Vermelhas. mere..
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1005 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 48 minutter, Google Fit - 22 timer og 12 minutter. mere..
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Herikakeka's Vægt Historie
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