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Gestern erst um 20 Uhr zu Abend gegessen 🤷🏽♀️ Morgen wirds wieder weniger 😉
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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897 kcal
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Fedt: 17,65g | Prot.: 77,90g | Kulhyd.: 94,23g.
Frokost: Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Bonduelle Gold Mais, Wachtelei. Aftensmad: Allos Protein Müsli, Birkenstock Bauern Quargel, Kürbiskernöl, Essig, Strauchtomaten, Cassella-Med Bronchicum Elexir, Pfirsiche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aprikosen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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