Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 38,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1510 kcal
|
Fedt: 47,75g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 217,12g.
Morgenmad: Лента Финики Целые с Косточкой. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия Атлантическая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Магнит Картофель. Snacks/Andet: Новосибхолод Ванильное Мороженое. mere..
|
|
2688 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|