Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
799 kcal
|
Fedt: 20,84g | Prot.: 40,88g | Kulhyd.: 116,20g.
Morgenmad: Кофе, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Торговый Дом Салатов Картофельное Пюре с Курицей. Snacks/Andet: Замороженная Клубника. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eteterina07's Vægt Historie
|