Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 48,47g | Prot.: 167,17g | Kulhyd.: 47,56g.
Frokost: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Muscle First Whey Protein Isolate, Daging Sapi. Aftensmad: Muscle First Whey Protein Isolate, Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|