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2145 kcal
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Fedt: 46,73g | Prot.: 204,69g | Kulhyd.: 224,63g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ミニトマト, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン ひじき煮, 目玉焼き, ご飯. Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 三幸製菓 丸大豆せんべい, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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shimuchan's Vægt Historie
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