Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 85,02g | Prot.: 134,03g | Kulhyd.: 137,44g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Frokost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Помидоры, Кабачок, Магнит Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Магнит Слива. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|