|
Mmh,naik krn mkn enak terus.*efek lagi jarang mkn clean food😎
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 36,39g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 161,35g.
Morgenmad: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. Frokost: Bakwan, Tepung Putih, Udang Goreng, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet, Psyllium Husk Serat Sehat, Indomaret Kacang Polong Tepung, Singkong Rebus. Snacks/Andet: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal . mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|