Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2410 kcal
|
Fedt: 94,75g | Prot.: 193,18g | Kulhyd.: 192,02g.
Morgenmad: Chleb Żytni, Jajko, Masło. Frokost: Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aftensmad: Zupa Krem z Cukinii, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andet: Graal Salatino Tuńczyk z Kukurydzą, Marchewką, Groszkiem i Czarnymi Oliwkami, Śliwki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sante Płatki Owsiane. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|