Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 36,96g | Kulhyd.: 235,38g.
Morgenmad: Nutella Hazelnut Spread, Блинчики, Бутерброд с Сыром, Чай. Frokost: Lipton Peach Ice Tea, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Кетчуп, Картофель Фри, Шаурма с Курицей. Aftensmad: Яблочный Сидр. mere..
|
|
3258 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 minut, Vandre - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 7 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|