Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
119,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 61,27g | Prot.: 43,47g | Kulhyd.: 237,65g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Aftensmad: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Krokiety z Mięsem. Snacks/Andet: Czereśnie, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mere..
|
|
3068 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|