Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2233 kcal
|
Fedt: 117,77g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 197,24g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Frokost: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Жареное Яйцо, Усенко Котлета Куриная с Рисом. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, ходьба - 40 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tegupova777's Vægt Historie
|