Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1912 kcal
|
Fedt: 22,26g | Prot.: 70,36g | Kulhyd.: 353,02g.
Frokost: Macaxeira, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Ovo Frito, Maratá Flocão de Milho, Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Google Fit - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|