Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1631 kcal
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Fedt: 57,73g | Prot.: 77,04g | Kulhyd.: 158,49g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Roggenbrot. Frokost: Milchkaffee, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Aftensmad: Rosewein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Margarine, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Nektarinen, Himbeeren, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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