Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2338 kcal
|
Fedt: 40,94g | Prot.: 245,77g | Kulhyd.: 250,83g.
Morgenmad: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Frokost: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Tuńczyk. Aftensmad: Mięso z Piersi Indyka, Ryż Curry, Zupa Jarzynowa. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|