|
Ik blijf eventjes dalen. Btw wie heeft er instagram? Ik ben Haludiel
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 18,98g | Prot.: 68,74g | Kulhyd.: 108,53g.
Morgenmad: Vitalinea Yoghurt Kers. Frokost: Mandarijn, Rabeko Curry Ketchup Zero, Delhaize Kipfilet, Bruine Boterham. Aftensmad: Komkommer (Geschild), Freshona Stoomgroenten Bloemkool, Worteltjes en Peultjes, Colruyt Kalkoenbrochette, Delhaize Zoete Aardappelblokjes. Snacks/Andet: Kinder Bueno Mini, Monster Energy Ultra Sunrise. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 46 minutter, Hvile - 11 timer og 29 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|