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Sommer Sonne Sonnenschein - Zeit für eine Wassermelonensalat-Variation :)
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2125 kcal
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Fedt: 72,26g | Prot.: 149,52g | Kulhyd.: 218,27g.
Morgenmad: Banane, Cantaloupe Melonen, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, ESN Flav'n Tasty Coconut. Frokost: Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Birnen, Tomaten, Büffelmozarella, Cucina Balsamico Creme. Aftensmad: SPAR Stangensellerie, Kühne Essig-Essenz , Wassermelone, Chicoree, Salakis Feta Light, Olivenöl. Snacks/Andet: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Äpfel, Fettfreier Naturjoghurt, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Barebells Protein Bar Salty Peanut, All Stars HY-pro 85 Schoko. mere..
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2197 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Roning - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Der siet lecker aus Guten Appetit 🙂
23 jul 21 af medlem: Nanó
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Das ist es auch immer wieder aufs Neue 🤗
23 jul 21 af medlem: susi_son
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Denn muss ich auch mal machen 😇
23 jul 21 af medlem: Nanó
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25 jul 21 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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