etternity._'s Dagbog, 24 jul 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
51,4 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 juli 2021:
1084 kcal Fedt: 40,81g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 94,52g.   Morgenmad: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kopi, Bubur Kacang Hijau. Frokost: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Telur Dadar. Snacks/Andet: Soyjoy Crispy White Macadamia, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nanas. mere..
1697 kcal Motion: Sjipning - 5 minutter, Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,3 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


etternity._'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.