shimuchan's Dagbog, 24 jul 21


Vis Kost Kalender, 24 juli 2021:
2530 kcal Fedt: 52,14g | Prot.: 197,96g | Kulhyd.: 219,57g.   Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 卵, 鶏の胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Frokost: 丸亀製麺 おろし醤油うどん. Aftensmad: スルメ, 焼き餃子, 焼き餃子, 焼き餃子, 焼き餃子, 宝酒造 焼酎ハイボール 梅干割り, スルメ, 焼き餃子, 鶏の胸肉(皮なし), キリンビール  氷結レモン, 焼き餃子, 焼き餃子, 焼き餃子, タコ, キリンビール  淡麗 プラチナダブル. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン. mere..

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