Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1575 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 134,36g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Кабачковая Икра, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Frokost: Курица Вареная, Куриный Бульон, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Печеночная", Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Aftensmad: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Ливерная Колбаса, Арахисовое Масло, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные. mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Cykling - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korol_katka1986's Vægt Historie
|