Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 174,52g.
Morgenmad: Лаваш Тонкий, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Черника, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Maestro de Oliva Оливковое Масло , Крыжовник, Своя Линия Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Печень Куриная Жареная. Snacks/Andet: Красные Вишни. mere..
|
|
1447 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliejulie77's Vægt Historie
|