|
Обед на 265кк. Жара, июль, недожор...
|
1746 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 116,58g | Kulhyd.: 158,41g.
Morgenmad: Самогон, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Jaguar Энергетический Напиток. Frokost: Арахис, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Global Village Имбирь Маринованный, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Помидоры. Aftensmad: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Snacks/Andet: Сладкодаров Печенье и Зефир, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. mere..
|
|
3570 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Crosstrainer - 20 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Opvask - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 13 timer og 55 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|