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611 kcal
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Fedt: 15,71g | Prot.: 82,37g | Kulhyd.: 33,78g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Lidl Protein Bar. Aftensmad: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aldi Krustenschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Schweinemett Gewürzt, Dinkelbrötchen. mere..
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